Entdecken Sie den Zeitschriftengenuss: Schnelllesetechniken zum Zeitsparen

Schnelllesen verstehen

Beim Schnelllesen geht es nicht darum, Wörter zu überspringen oder ziellos zu überfliegen. Es handelt sich um eine Reihe von Techniken, die Ihre Leseeffizienz verbessern und gleichzeitig Ihr Verständnis erhalten oder sogar verbessern. Dabei trainieren Sie Ihre Augen und Ihr Gehirn, Informationen schneller und effektiver zu verarbeiten.

Traditionelles Lesen beinhaltet oft Subvokalisierung (lautes Aussprechen von Wörtern im Kopf) und Regressionen (erneutes Lesen von Wörtern oder Sätzen). Schnelllesen zielt darauf ab, diese Gewohnheiten zu minimieren, um die Anzahl der Wörter pro Minute (WPM) zu erhöhen.

Wichtige Techniken zum Schnelllesen von Zeitschriften

1. Eliminieren Sie die Subvokalisierung

Subvokalisierung verlangsamt Ihre Lesegeschwindigkeit, da Sie praktisch in Sprechgeschwindigkeit lesen. Probieren Sie diese Techniken aus:

• Kaugummi kauen: Die körperliche Handlung kann den Subvokalisierungsprozess stören.
• Leises Summen: Ein leises Summen kann Ihr Gehirn daran hindern, die Laute der Wörter zu formen.
• Konzentrieren Sie sich auf die Visualisierung: Konzentrieren Sie sich darauf, mentale Bilder von dem zu erzeugen, was Sie lesen.

2. Regressionen reduzieren

Regressionen sind die unbewusste Angewohnheit, Wörter oder Sätze immer wieder zu lesen. Sie entstehen oft durch mangelnde Konzentration oder ein vermeintliches Unverständnis. So können Sie sie minimieren:

• Verwenden Sie einen Zeiger: Führen Sie Ihre Augen mit einem Finger oder Stift, um ein gleichmäßiges Tempo beizubehalten und ein Zurückverfolgen zu verhindern.
• Verbessern Sie Ihre Konzentration: Minimieren Sie Ablenkungen und schaffen Sie eine ruhige Leseumgebung.
• Vertrauen Sie Ihrem Gehirn: Widerstehen Sie dem Drang, noch einmal zu lesen, es sei denn, Sie haben wirklich das Gefühl, dass Sie wichtige Informationen verpasst haben.

3. Erweitern Sie Ihre Augenspanne

Anstatt sich auf einzelne Wörter zu konzentrieren, trainieren Sie Ihre Augen, Textblöcke auf einmal zu erfassen. Dadurch reduzieren Sie die Anzahl der Fixierungen pro Zeile und erhöhen Ihre Lesegeschwindigkeit.

• Üben Sie das Chunking: Versuchen Sie zunächst, zwei bis drei Wörter auf einen Blick zu lesen, und erhöhen Sie die Anzahl allmählich.
• Training des peripheren Sehens: Üben Sie Übungen, die Ihre Wahrnehmung des Textes um Ihren zentralen Fokuspunkt herum erweitern.

4. Verwenden Sie ein Pacing-Tool

Ein physisches oder digitales Hilfsmittel kann Ihnen helfen, eine konstante Lesegeschwindigkeit beizubehalten und Rückschritte zu vermeiden. Ein einfacher Zeiger, wie Ihr Finger oder ein Stift, wirkt Wunder.

• Legen Sie ein Tempo fest: Beginnen Sie mit einer angenehmen Geschwindigkeit und steigern Sie diese schrittweise, wenn Sie besser werden.
• Folgen Sie der Linie: Bewegen Sie Ihren Zeiger gleichmäßig über die Seite und orientieren Sie sich dabei an Ihren Augen.

5. Vorschau und Überfliegen

Bevor Sie sich in einen Artikel vertiefen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um den Inhalt zu prüfen. Lesen Sie Überschriften, Unterüberschriften und einführende Absätze, um einen Eindruck von den Hauptgedanken zu bekommen. Das hilft Ihrem Gehirn, sich auf die Informationen vorzubereiten und verbessert das Verständnis.

• Lesen Sie Überschriften und Unterüberschriften: Diese bieten einen Überblick über die Struktur des Artikels.
• Überfliegen Sie den ersten Absatz: Dieser fasst normalerweise die wichtigsten Punkte zusammen.
• Suchen Sie nach Schlüsselwörtern: Identifizieren Sie wichtige Begriffe und Konzepte, die für das Thema von zentraler Bedeutung sind.

6. Üben Sie aktives Lesen

Setzen Sie sich mit dem Stoff auseinander, indem Sie Fragen stellen, wichtige Punkte zusammenfassen und Bezüge zu Ihrem vorhandenen Wissen herstellen. Dieser aktive Ansatz verbessert das Verständnis und die Behaltensleistung.

• Stellen Sie Fragen: Was möchte der Autor vermitteln? Was sind die wichtigsten Argumente?
• Zusammenfassen: Fassen Sie nach dem Lesen eines Abschnitts die wichtigsten Punkte kurz in Ihren eigenen Worten zusammen.
• Verbinden: Bringen Sie die Informationen mit Ihren eigenen Erfahrungen oder Vorkenntnissen in Verbindung.

7. Optimieren Sie Ihre Leseumgebung

Eine förderliche Leseumgebung kann Ihre Konzentration deutlich verbessern. Wählen Sie einen ruhigen, gut beleuchteten Ort ohne Ablenkungen.

• Minimieren Sie Ablenkungen: Schalten Sie Benachrichtigungen aus, schalten Sie Ihr Telefon stumm und suchen Sie sich einen ruhigen Ort.
• Sorgen Sie für eine gute Beleuchtung: Eine ausreichende Beleuchtung verringert die Belastung der Augen und verbessert die Konzentration.
• Achten Sie auf eine gute Haltung: Sitzen Sie aufrecht und stützen Sie Ihren Rücken, um die Aufmerksamkeit zu fördern.

8. Machen Sie Pausen

Langes Lesen kann zu Ermüdung und vermindertem Verständnis führen. Machen Sie regelmäßig Pausen, um Ihre Augen auszuruhen und Ihren Geist zu erfrischen.

• Die 20-20-20-Regel: Schauen Sie alle 20 Minuten 20 Sekunden lang auf etwas, das 20 Fuß entfernt ist.
• Kurze Spaziergänge: Stehen Sie auf und bewegen Sie sich, um den Kreislauf und die Aufmerksamkeit zu verbessern.
• Hydratisieren: Trinken Sie Wasser, um hydriert zu bleiben und konzentriert zu bleiben.

Integrieren Sie Schnelllesen in Ihre Zeitschriftenroutine

Üben Sie diese Techniken zunächst mit weniger anspruchsvollem Material. Wenn Sie sich sicherer fühlen, wenden Sie sie nach und nach auf Ihre Lieblingszeitschriften an. Seien Sie geduldig und beharrlich; Schnelllesen ist eine Fähigkeit, die sich mit der Übung verbessert.

Reservieren Sie täglich oder wöchentlich eine bestimmte Zeit für das Schnelllesen. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt, indem Sie Ihre Wörter pro Minute (WPM) und Ihr Leseverständnis messen. Viele Online-Tools und Apps helfen Ihnen dabei, Ihre Lesegeschwindigkeit und Ihr Leseverständnis zu beurteilen.